今日はなんだか食べても満足しないなー、と思う日、過食症を経験してから、頻度は増えています。今でも沢山あります。
偽の食欲とは分かってはいるけれど、、、と言うやつ。
知り合いと外出や食事をした後、翌日におこる。
そこで私の場合の原因を分析したく、覚書程度に記録したいと思います。
1.お腹いっぱいでも、お菓子など小さなものがやたらと欲しがる
偽の食欲とは分かってはいるけれど、、、と言うやつ。大抵1人の時、ひま、何か満たされない、寂しいなど
2.とりあえず食べ続けたい
知り合いと外出や食事をした後、翌日におこる。おそらく他の人と体型を無意識でも比べてしまい、劣等感を抱くから
自分を管理できないと、仕事だってうまく行くわけない。
ストレスをどうやって受け流すか、、、やっぱりボディメイクしないと。
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注意点は、海外から輸送され、梱包がかなり雑と評判なところですかね、、、
クロネコさんのプレミアム配送なら、かなり改善されるみたいです
買うときはよく調べて買うことをお勧めします