こんにちは。
GW最終日にこちら書いておりますが、
皆さん、いかがお過ごしですか
私は自宅に姉と姪っ子たちが泊まりに来て
BBQをしたり・・・
特別どこかに出かけたわけではないのですが
少しバタバタして疲れ気味
に過ごしています。
今年のGWは
・髪の毛切りに行って
・旦那さんと久しぶりに2人でランチデート
・3年ぶりに高校の同級生に会う
・BBQ、カラオケ、プラネタリウム、
・下の子の初お稽古スイミング体験会
・呪術廻旋、大人買い１巻から19巻まで読み切る
など
書き出すと
いろいろやってるな
でも、なんか疲れてます
どこかにエネルギーチャージしに行きたい
旅行に行きたいと
少し思っています。
いや、かなり思っているかな
やっぱり、上げ膳据え膳がいいですな。
来年は自分の稼いだお金で
ハワイか沖縄に旅行に行きたい・・・。
そんな気持ちです。
世の中のママたちは連休で子供がいて
お昼ご飯も毎日、用意したり、遊んだり
自分時間とれなかったり
パパも家族サービスで
結局みんな疲れる・・・
っていう
GW明けが一番疲れているっていうのが
よくわかる今日この頃です。
みなさん、本当お疲れ様です。
私は今はゆっくり
ブログ書けてますけどね。
（子供たちは1時間ゲームとYouTubeの時間です）
昼からは夜に
「母の日」で自宅で義母たちとご飯食べるので
その準備の買い物に行きます。
嫁作業です。
がんばれ～
私
はい。ゆっくりやります。
で、お待たせしました。
今日のお題
【ゴールデンウィーク疲れの乗り越え方】
一つ言えることは、
疲れたら疲れた自分を認める。
そして、
休もう！って事です
最近は自分の気持ち、感情を蓋せず
受け入れることにしています。
これがまずはおすすめです。
そしてある程度味わったら
じゃ、どうしたい・・・？？
と自分にきいてあげる作業を心の中でしています。
自分のご機嫌をとって
小さな事でいいので自分を満たしてあげます。
チョコレート食べたいとか
眠くなったら寝るとか
いい子いい子・・・
自分に自分でしてあげるのです。
そしたらエネルギーが少しずつ、上がってきます。
このブログを読んでくれている方の中でも
なんかダルイとか
なんだか下がっている感じがある方は・・・
①自分の気持ち、感情を蓋せず
受け入れる
②じゃ、どうしたい・・・？？
と自分にきいてあげる
③自分のご機嫌をとって
小さな事でいいので自分を満たす
これ、おすすめですよ
やってみてくださいね～。
ちょっと気持ちが変わります
ではでは
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました
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