こんにちは
いつもありがとうございます
気がついたら7月も半ば
体調が戻りつつある最近は
毎日バタバタと過ごして
1日があっという間です
先週、手術二週間後の診察を受け
特に問題が無いと言われたので
ここ最近は30分のウォーキングをするようにしています
いやね、
悪阻で4キロ痩せたのでそれを保ちたいなぁ…と
せっかく頑張って悪阻乗り越えたけど
赤ちゃんは天使になってしまったし
この経験を身にしたいな、というのもありまして…
降りてきたんですわ。
＼ダイエットの神様／
とりあえず、術時の体重を維持するという目的で始めたのですが
欲が出てきてあと2キロくらい痩せたい！と思い
最近は…
朝起きてラジオ体操＋三分間体操（YouTubeにて）
⇩
日中30分ウォーキング
⇩
夕飯後エビカニクス＆ジャンボリーミッキーを本気で踊る（将軍様と）
その他、ドライヤーをかけながらお尻フリフリしたり
何かと動くようにしてます。
コーヒーもブラックに。
お菓子はあまり欲さなくなりました。
効果が出ているかどうかは分かりませんが
とりあえず、術後の体重から約1ヶ月間増えていないので、良しとしよう
そしてそして
ダイエットと共にスキンケアの見直しも。
先日、韓国に住む夫の親戚の方に会った際に
韓国コスメに興味がある旨を伝えたら
日本未上陸の強力なコスメを教えていただきました。
しかも、ファーストパックまでいただいてしまい
スキンケアスイッチもオン！！
インセルダム
というブランドで
日本にはまだ未上陸。
輸入の準備をしている状態らしいです。
なんでも
皮膚科の医師監修のコスメのようで
シミやたるみ、シワに絶大な効果があるみたいです。
まだ使用し始めて数日しか経っていないので
効果は身に感じることはできていませんが
テクスチャーも良い感じの伸び具合で
保湿力も抜群な気もするので
しばらく続けてみたいと思います
今年の夏は痩せて、肌も綺麗になって
−10歳は無理だと思うけど
一歳でも若くみられるように頑張ろう。
お庭のひまわりも沢山咲き始めました！
信州の短い夏。
楽しむぞ！！
