何があっても、
「自分に自信を持たなければならない！」
「愛される価値がある女性なんだって思わなければならない！」
ついつい力んでしまうこともあるかもしれない。
いろんな自己啓発本を読んだりしている人は
「自分に自信を持たなければならない！」
「愛される価値がある女性なんだって思わなければならない！」
ついつい力んでしまうこともあるかもしれない。
いろんな自己啓発本を読んだりしている人は
知識としては既にしってるからこそだと思います。
確かに、自信がなくなる時がありますよね。
確かに、自信がなくなる時がありますよね。
そんなの当たり前のこと。
だって私たち生きてるのだからね。
自信がなくなると
私は愛される価値がないかも
私なんて・・どうせ・・
と自分をさらに責めて追い込んでしまう。
これは誰にでも経験することです。
これは誰にでも経験することです。
もちろん、私だってありますから
良く良く気持ちは分かります。
昨日も私の心理学の先生からの話で気づきを得ました。
ネガテイブとポジティブの話です。
つい
ネガテイブは良くないこと
ポジティブは悪いこと
と人は捉えたりしてしまう傾向が強い。
と人は捉えたりしてしまう傾向が強い。
ネガテイブがダメなんてことありません。
ネガテイブだからポジティブに変わらないといけないなんてことはありません。
むしろ、それはとても苦しいことです。
ネガテイブなこともポジティブなことも
その人の個性です。
その個性がプラスにもマイナスにも
それぞれ働くのです。
この話は、英凛塾のレッスンでもいつも話します。
この話は、英凛塾のレッスンでもいつも話します。
どんなに幸せそうに見える人も
いつも元気でニコニコしている人も
落ち込む時はある。
落ち込む時はある。
ただ、
幸せな人と幸せではない人の違いは
嫌なこと辛いことが「あるかないか」ではなく、
落ち込む状況や辛い状態のときに
「自分でいかにスイッチを切り替えて、早く抜け出せるのか？」
ということです。
「自分でいかにスイッチを切り替えて、早く抜け出せるのか？」
ということです。
幸薄そうなオーラをまとってたり
幸せじゃなかったり
男性から愛されなかったり
なんか上手くいかない人たちは
落ち込む辛い苦しい世界に浸る時間が圧倒的に長くて
落ち込む辛い苦しい世界に浸る時間が圧倒的に長くて
なかなか抜け出さないのです。
どうせ・・
私なんて・・
私が全部悪いんだ・・
なんで私はダメなんだろ・・
どうしてこんなことになったんだろ・・
私ばっかりが損してる・・
こんな世界に自分がどっぷり浸っていると苦しいですよね。
相手のせいにしたり
誰かの非難したり
自分は正しいのにと怒ったり
どんどんと自己肯定感を下げていき
さらに苦しい悲しいとマイナスな感情ばかり出てくる。
そんな状況に足を踏み入れてしまったときは
きちんと自分で気づき
きちんと自分で気づき
早く抜け出すこと！！
これしかありません。
人それぞれいろんな方法があるので
人それぞれいろんな方法があるので
模範解答なんてもちろんありません。
けれど、
「あなたが幸せを感じることをする」
ということは共通です。
具体的な行動をすることです。
また、
また、
その苦しい状況を
あえて自分にとって意味があると捉えてみると
どんなプラスの意味があるのかな？
と考えてみるといいですね。
苦しい辛い世界にどっぷりつかるのも
苦しい辛い世界にどっぷりつかるのも
あなたの決断ですし、
そこから早く抜け出そうと行動するのも
あなたの決断です
「あなた次第だ」ということです
自分で選べるのですよ！
どうすることもないと諦めて自分を責めてしまうのは
もう、やめにしたいですよね。
ただ、どっぷりと暗くなることがダメと言ってるわけではないのです。
そんなふうに「どっぷりと浸る！！」と決めて
意識的に浸ってるならいいのです。
なぜかというと
なんで私はこんなふうにダメなのだろう
という気持ちから浸り続けてるわけではないから。
過去に失恋で辛く苦しい時期を味わったとき
とことん浸りました。
目が開かないほどに泣いたし
常に思い出をわざわざ思い出していた。
けれど不思議なことに、
お腹も空くし
浸りきるとスッキリするのです
中途半端に無意識にネガテイブになると
自分を責め続けるけれど、
意識的に浸るとその状況に飽きてきてスッキリします。
「あー、もう、考えるのも泣くのも疲れるから、やーーーめた！！」
こんな感じでした笑
それから
「自分を本当の意味で満たす」ことを実践し、
という意味も理解して本当に腑におちるまでになったのです。
「私は、すでに、愛される価値がある」
このことは頭で理解してもダメ。
本当に心からそのような状態になるためには
ある意味訓練が必要なのです。
簡単にすぐになんでも出来ないのは当たり前です。
なんどもお伝えしてますが、
愛される価値がある！
と心から言える女性は幸せに満ちている。
そんな女性と一緒にいる男性だからこそ幸せなのです。
「俺が彼女を幸せにしているんだ」という自尊心を満たせる女性は、さらに愛されるでしょう。
愛される価値がある！
と心から言える女性は幸せに満ちている！
そんな状態で出逢った男性とだからこそ
ありのままの自分でいいんだと思えるようになる。
「俺が彼女を幸せにしているんだ」という自尊心を満たせる女性は、さらに愛されるでしょう。
そんな気持ちにさせてくれる女性のことを
男性は手放したくはない！自分のものにしたい！
と思うものなのです。
英凛塾は
そんな愛について本気で学び実践していくための
「知識を伝える」場所ではありまけん。
武道のように「技」を教え
ともに鍛えていく場所です。
技を知ってもコツコツ練習するからこそ
相手をたおす武器になるのだから。
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参加ご希望の方々は、
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春以降の開催予定です
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