えりんぎ(🍄•᎑•🍄)です💖
みんなは
周りの人にイラッとしたとき
何をしますか？
わたしは、
数年前までは
「見ないふりをする」でした
ここ数年
宇宙の法則や内観を
実践するようになってからは
なぜイラッとしたのか
「自分の思考のブロックを探す」
でした。
そして
ここ最近は
ほとんど怒ることは
なくなったのですが
モヤッとしたり
言語化できない違和感に
出会ったら・・・
「自分に愛を向ける」
これをまずやってます💝
「愛を向ける」
って抽象的なので
わかりやすく解説しますね☺️
それは
自分の感情を見てあげる
意識を向けてあげる
ってこと。
どういうことかというと
「イラッ」とする
ということは
自分の心が少なくとも
目の前の世界を見て
何かに反応しているってこと🫶🏻
そこに良い悪いはない。
ただ、
心が反応しているのに
それを蓋したら
自分を無視することに
つながるんだよね。
大事な人が怒ったり悲しんでいたら
「どうしたの？」って
声をかけてあげたり
声をかけなくても、気にするよね😳🫶🏻
自分だって、それと同じこと☺️💖
どんな感情であれ
その感情を見てあげること
「イヤな感情だから見ない」
じゃなくて
その感情をもっているわたしを
受け入れてあげること。
それが
自己受容であり愛。
もしかすると、
他人に向けた怒りは
無意識に
自分に向けている
怒りや否定の声
かもしれません🥰
女性らしく、成功する
宇宙の法則を実践する
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