こんにちはー！
妊活始めて、不妊治療の為病院に行くタイミングは人それぞれだと思います。
私は、結婚してすぐ妊娠後流産(7週くらい)
その後3ヶ月妊娠しなかったので年齢の事もあったし友人の勧めもあって病院へ通う事に・・・
幼少期から運動してたタイプで
結果は流産でしたが、
自然妊娠陽性時、今思えば結構運動してました
自然妊娠の時は週１でボルダリング90分1年6ヶ月(？)
＋通勤で30分徒歩
それ以外に毎日1-2時間歩いてました。
時々山登る
不妊治療に通い出して運動やめてた間。
タイミング、人工授精
タイミング期間
病院通い始めて3ヶ月後
高麗手指治療法と中国式鍼をミックスした治療院で漢方も出してくれる店に出会い3ヶ月通う
通勤で30分徒歩
＋30分散歩(運動量が減りました
タイミング6回目化学流産
人工授精期間6回
通勤で30分徒歩
コロナ前30分散歩たまに1時間
コロナ禍に入り毎日歩くのはお休み
ちょうど病院通い始めて1年漢方開始
採卵時8個取れて5個冷凍
漢方
通勤で30分徒歩
＋1日時間分けて合計60-120分散歩
1回目の移植時
通勤30分、漢方、散歩120分
妊娠判定後散歩無し
心臓動いたけど流産
検査して10トリソミー
妊娠中漢方殆どのまず
流産後
通勤
運動自重筋トレ15-30分
2回目、3回目の移植時
着床せず
在宅勤務に変わり
家から出ない日々
行くのはスーパーのみ
そのまま2回目の採卵
6個取れたけど結局0
3月中旬から(1周期お休み決定)
30分-1時間散歩再開
中国式鍼灸治療院通院開始
漢方再開
週１で妊活体操開始
凄腕整体も体験80分(背中が床にぺたりとつくように！)ここの整体の話はまた後日
こうやって過去を振り返ると着床した時は、結構歩いたり運動してたかもー？
と思いました。
皆さんはどうですか？
運動頑張って子宮に酸素を送りましょう
最近は卵子ちゃんのアンチエイジングに興味津々のえりぽんです
読んでいただきありがとうございます