たーったん！
今年で人生17回目の夏！
今年こそはダイエット成功して
充実した夏休みにしたい！
ってことで目標をかく事にしたよ¨̮
食事編！
朝:フルグラ
昼:サラダ、ご飯
夜:納豆、豆腐
遊びに行った日は次の日1食か
水のみにして整える！
運動編！
ローラの筋トレを週に4回
足、顔を毎日マッサージ
これは絶対にする！
気分が良い日は歩いてどっか行ったり
ジム行ったりしたいな
今年の夏は成功させる！
夏休み明けにみんなにびっくりされたいやん？
こんな馬鹿にされたまんまっていや！
こんな姿で外歩くのもいや！
美しく痩せていきたい
えりな夏休みで心も体も大変身を
とげます✨