今日はゆるっと雑談です
みなさん運動ってしていますか？
私はヨガをはじめて2年ちょっと。
2週に一回のゆるっとペースなので長く続けられているんだと思います。
ただ、月２回って、運動しているうちに入らないんかな…
もっと運動したほうがいいんかな…って最近思うようになって
まずは生活の見直しから！
なるべく車はやめて自転車に乗るようにしています
電動やけど…
今まで車で行っていた、スーパーも事務所もネイルとかも、最近は全部自転車にしました。
（真夏になるとまた車に戻りそうですが…）
昔は全部自転車だったのに、
一度車生活になると自転車しんどいですね
あと、事務所に行った日は帰りにyoutubeみて
ストレッチしてから帰っています。
パソコンで凝り固まったのをほぐして帰ると
すごく気持ちいいんです！
先日は、はじめてオンラインヨガも参加しました！
いつも対面レッスンを受けているヨガの先生の
オンラインです。
こちらの音はミュートなので、
苦しくて変な声出てもｗ、お腹なっても聞こえないのがいいｗ
かかとのかさつきも気にならないw
ただ、私に足りないのは、努力し続ける事
これもいったいいつまで続くか…
意識的な運動していなくても、
働いている方は、毎日の通勤だけでも運動になるだろうし…
お子さん小さい時は毎日が一緒に運動だし…
見た目ではなく健康の為にも長く続けたいです
末期がんに侵されている主人公が、親友と夫の不倫を目撃し
10年前にタイムスリップして、人生をやり直すドラマ。
復讐系ですが、ドロドロした感じではなく、気楽に見られます。
ショーウィンドウ 女王の家（Netflix）
ミストレス 愛に惑う女たち（Netflix）
仮面の女王（ＵＮＥＸＴ）
フォロワーさんがオススメしてくれて、一気見！
同じ男に人生を狂わされた女性4人の
嫉妬と欲望を描くドラマ。
過去の事件を追うなかで
色んな事が絡み合って真実にたどりつくストーリー。
