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今日は久々に朝ヨガ！
前回行けなかったので久々のヨガはきつかったー
簡単そうに見えてきついんです
私の中では先生（真ん中）みたいに体を反ってるつもりが写真見てビックリ！
ただのバンザイやん
写真をみた娘が爆笑
「これしんどいねんで！やってみ！」って言ったら
めっちゃ完璧やった完敗です
私もイメージでは娘みたいにやってるつもりなんですが、実際こんなん
肩甲骨の可動域が悪すぎて
腕が耳より後ろにいきません
皆さんぜひやって写真に撮ってみてください
腕は横に開きすぎず、できるだけ耳の横を通るイメージ、胸から反るイメージです！
体はまだまだ固いですが、
最高の景色の中するヨガはとっても気持ちいいですまたパワーアップした気がします
帰りはお決まりのお茶
久々でたくさん喋ったー
ヨガの日コーデ
インナー/sunflower
ベスト/discoat
パンツ/my:nia
サンダル/tkees
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