こんにちは、ママとベビーのふれあいヨガ
💓なないろはぁと💓のインストラクターERIですニコニコ

12月募集中のレッスンはこちらです


●ローズコーポラス●

名古屋市守山区城土町286-2
 
12月13日(木)
10:00〜11:30
2000円(ワンドリンク込み)
60分ヨガの後ティータイムで
ママトークタイムですイエローハーツ






私も一児男の子の母で産後のママです。
産後感じた不安やストレス
運動不足と体型の変化、歪み
きっと多くの方が感じたことだと思います。

丸ブルー子育てをしていて孤独と感じたり、ワンオペの方
丸ブルー地元ではないため近くに相談できる友達がいない…
丸ブルーベビーを預けることができない…
丸ブルーベビー連れで行ける所が少ない…

こうした悩みを和らげたい!!ママたちの憩いの場を作りたい!!ママもベビーちゃんも癒したい!!

そんな思いからこの『産後ママとベビーのヨガ』
を始めました。

ヨガをしたい方
リフレッシュしたい方
ベビーちゃんとのふれあい方を知りたい方
ママ友を作りたい方

みんな集まれ〜爆笑爆笑爆笑爆笑

 
ママとベビーのヨガ
流れ星内容
ママヨガでまずママがリラックスすることで産後や育児でのストレスや疲れを癒し、心と体をリフレッシュキラキラ
産後の気になる広がった骨盤
緩んでしまった骨盤底筋群(膣トレ、姫トレ)のケア
深い呼吸でママの身体の緊張をほぐします。

服の上からできるベビーマッサージとベビーヨガで、赤ちゃんとの親子のふれあいをしてもらえますラブラブ
レッスン中泣いてしまっても大丈夫!!
周りはみんなママなので安心して下さいラブラブ
授乳オムツ替えも自由にして頂けます。
毎回レッスンの時は、ベビーちゃんはハイハイしていたり、泣いてしまったり、寝ていたり、とっても自由ですよウインク
 
流れ星対象
生後1ヶ月〜2歳くらいの赤ちゃんとママ
ダイヤグリーン帝王切開の方は産後3ヶ月を目安に痛みがなければ参加して頂けます。
 
流れ星持ち物
・ヨガマット(マットありレッスンもあります)
大判のタオルで代用もできます。
・動きやすい服装でお越し下さい。
・赤ちゃんとママの水分
・お気に入りのおもちゃ
ダイヤグリーン電子音の鳴るものはご遠慮下さい。
・いつものおでかけセット
 
 
 
お子様連れokママヨガ
流れ星内容
しっかりヨガをしたいママのためのヨガ。
お子様を一緒に連れてきて頂いて大丈夫ですOK
もちろんママだけで参加もOKですよグッ
 
流れ星持ち物
・動きやすい服装
・ママとお子様の水分
・お気に入りのおもちゃ
ダイヤグリーン電子音の鳴る物はご遠慮下さい。
・いつものおでかけセット
 
 
 
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