もうすぐ夏休みが終わりますね。
毎日のお昼ごはん
宿題の声かけ
兄弟げんか
ゲームや
YouTubeの時間、
朝から晩まで子どもと一緒…。
楽しいことも
たくさんあるけれど、
「もう！何回言ったら分かるの！」
「早くして！」
「宿題やったの？」
「いい加減にして！」
気づけば、
子どもに
イライラしてしまう。
そして、
子どもが寝たあとに、
「また怒ってしまった…」
「もっと優しく言えばよかった」
「こんなママで大丈夫かな」
と、
自分を責めてしまう。
そんな経験はありませんか？
でも、
私は最近、
「イライラを
なくさなくても
いいんじゃないかな」
と思うようになりました。
子育てをしていたら、
イライラすることは
あります。
毎日忙しくて、
自分の時間がなくて、
疲れていて、
思い通りにいかないことも
たくさんある。
そんな中で、
いつも穏やかでいるなんて
無理ー！
ですよね( ﾟДﾟ)笑
だから大切なのは、
「イライラしないこと」
ではなく、
「なぜ私は
イライラしているんだろう？」
と知ること。
実は、
イライラの奥には、
「疲れている」
「自分の時間がない」
「ちゃんとしなきゃと思っている」
「子どもに期待している」
「子どもの行動の意味が分からず困っている」
「一人で頑張りすぎている」
など、
いろいろな気持ちや
原因が隠れていることがあります。
原因が分からないまま、
「怒らないようにしよう」
「もっと優しいママになろう」
と頑張ると、
できなかった自分を
また責めてしまいます。
だからまずは、
自分のイライラを
知ることから。
「私、こんなことで困っていたんだ」
「本当は疲れていたんだ」
「ちゃんとしなきゃって頑張りすぎていたんだ」
と気づくだけでも、
少し見える景色が
変わることがあります。
今回、小学生ママを対象に
「ママのための イライラの原因を探るセミナー」
を開催します。
イライラをなくす方法を
一方的にお伝えするのではなく、
「なぜイライラするのか？」
を一緒に見つめながら、
子どもとの関わり方や、
自分自身との向き合い方を
考えていきます。
「もっと子どもに優しくしたい」
そう思っているママこそ、
ぜひ来てください。
頑張っている自分を
責めるのではなく、
「私も頑張ってるよね」
と、自分に少し優しくなれる
時間にしましょう🌿
夏休みを頑張ったママへ。
一度自分の心を
見つめる時間を
作ってみませんか？
詳細・お申し込みは、
近々公開します。
楽しみにしてくれると嬉しいです💓