なないろ日和！
シニア世代のお口ケア🦷
歯のケアは、しっかりしている方だと自負していましたが、、、
まだまだ知らないコトって沢山ありますね。
知らないどころか、間違えていたり、
やりすぎていたり、歯を痛めつけていたり…
今回も、学びが多かったです。
生澤先生に教えていただいて
タフトブラシと舌磨き
買いました
このウォーターピックは、毎晩使っています
お口の中スッキリ！！！
お部屋のお掃除も丁寧にしますが、
自分の歯のお掃除も丁寧に。
歯を大切にしていきたいと改めて感じました。
そして、今朝も…
朝ウォーキング！！！
朝お掃除を続けた2年間。
お掃除の前に、早起きして
朝ウォーキングを始めたこの2週間。
とっっても気持ちいいです♪
早起きが苦手だったのですが、
早く寝るようになって
ちゃんとリズムが掴めてきました。
朝の太陽のエネルギーは
心もポジティブにしてくれます。
いつもスニーカーだったので、
朝ウォーキング終わってお掃除して、
打ち合わせには…
赤のパンプスを選びました♪
春って、オシャレも楽しくなりますね
ERINA