最近は、半身浴ではなく
40度くらいのお湯に10〜15分以上の
全身浴をしています
おウチ時間が増えて見直したのが、
規則正しい生活
食事、睡眠、入浴、運動♪
結果、美容と健康には全て大切でした。
今日は、私の大好きな入浴剤
「美容液入浴」
モイスティーヌの入浴剤❤︎
何年か前に、沖縄でエステを受けた時に
気になって購入したものっ♪
毎日使うのは、さすがに贅沢なので…笑
スペシャルDAYな時に使っています
基本、
夜はお部屋の電気も間接照明のみなのですが、
お風呂も夜は電気をつけません。
だったら、真っ暗すぎるので、
脱衣所だけは電気をつけています✨
私の体質的に、夜に蛍光灯の明かりを見ると
身体がドッと疲れてしまいます。。
睡眠の質も下がります。
だから、自宅には蛍光灯の色のランプはなく、
暖色の電球色のランプを使っています。
おウチ時間が増えた今は、
モイスティーヌバスでワクワク入浴タイムを
楽しんでいます。
この灯りがなんとも言えない癒し〜♪
ほんと、美容液の中に入っているみたいで
お肌がエステを受けた後みたいにツルツルに
幸せな気持ちになります。
マッサージや、エステさえも簡単には行けなくなった分、自分にご褒美も必要ですね🥺ぴえん。
大量の汗をかいて、代謝があがるため
お肌のデトックスにも◎
次の日の朝の手触りでよーくわかります♪
お肌は、ゴシゴシ洗うのではなく、
自分のお肌の代謝をあげて、
自然治癒力を高めるのが美肌への近道。
時間はかかるけれど、
若い頃にやってきた間違ったケアを
見直す機会だと思って
地道にやっています
おっといけない！こんな時間に
おやすみなさい🌙
ERINA