わたしはいつも、お風呂に入るとき、必ず一番にシャンプーをします。
まず、お湯で髪を濡らして、シャンプーを適量、手に取るんです。
そして、そのシャンプーを手で軽く泡立てるように混ぜてから、髪を洗うんです。
ただし、1度目は頭皮じゃなくて、髪の毛の汚れを落とすように、洗います。
そして、一度、流すんです。
軽く泡が残っていたとしても、気にしないで、次に行きます。
次もまたシャンプーを手に適量とって、軽く泡立てるようにしてから、洗うんです。
今度は、頭皮を洗います。
二度目は、頭皮をしっかりと洗うことを意識しています。
指の腹を使ったりして、しっかりと洗います。
でも、わたしは、そうやって洗うのが苦手なので、髪を洗うとき用のくしを利用しているときがあります。
そのくしを使うのと、使わないのとじゃ、だいぶ洗い上がりが違ってきますからね。
それに、きれいに頭皮が洗えないと、フケとかの原因になってしまうこともあります。
だから、きちんと洗うことを意識するのも、重要だと思いますよ。
そして、しっかりと頭皮を洗ったら、洗い流すこともちゃんとやるんです。
一粒の泡も見逃さないつもりで、洗い流すんですよ。
そんな風にシャンプーをしてから、リンスをします。
このときも、ちゃんとリンスを流しておかないと、リンスがフケの原因になることもありますよ。
お風呂を上がったら、ちゃんとタオルドライをすることです。
そして、時間があれば、ドライヤーで髪を乾かす。
それがいつものわたしのシャンプーの仕方と、そのあとの行動ですね。
こんなふうにいつも、やっているから、一応枝毛とかはないと思います。
だけど、もっといい方法を知っている人が居たら、その方法を教えてもらいたいと思いますね。
さて、これをお読みの皆さんはシャンプーにはこだわりを持ってますでしょうか？
私は最近高いシャンプーを使うようになりました。
TVでCMしているような大手のシャンプーを使ってたんですが、それだと限界があるので、アミノ酸系のシャンプーを使い始めました。
アミノ酸系といっても中身は男性が使う育毛シャンプーと変わりません。
なので、自分で探す時は育毛シャンプーで検索してみるのもおすすめです。
例えばこちらの育毛シャンプーの比較ランキングなんかは私もお世話になりました。
（このサイトで紹介されてるウーマシャンプーを使ってます）
使用感とか成分についても詳しく書いてるので興味のある人はぜひご覧になってみるといいと思いますよ。
ではまた書きます。