いつもありがとうございます
今、色々な制限がかかっている世の中で不安やストレスを抱えてしまいますよね。
現実問題、収入が無くなったり、学校が休校で仕事を休まざるを得ない方も沢山いらっしゃることと思います。
私も、できる限りの対策をしていこうと思います。
苦しんでいる方には
薄っぺらな言葉かもしれないですが、
皆様どうかご自愛ください。
外出を控える中、最近読んでる本があります📕↓
この本は精神対話士の方々が
クライアントとどのような対話をしてきたか、そして、共感する技術を身につけるためのアドバイスが書いてある本になっています。
精神対話士とは対話と傾聴を通して心のケアを行うメンタルケアのプロです。
私はこれまで
自分を表現することがずっと苦手で
自分の本当の気持ちを隠して生きてきました。
自分のことも信じられず
尚更、他人のことなんて信じられていなかったんだと思います。
自分をちゃんと表現することは大切
でも、上手く表現出来ないことも沢山ある。
むしろ自分でも気づかないうちに心の中にしまい込んでしまうことの方が多いかもしれないです。
わかってくれる人がいる、
わかって貰えた安心感、
少しでも共感してもらえた時の
あの心の重荷がおりた感じ。
みんながみんな同じではない。
表現の仕方がそれぞれ違うんですね。
上手く伝えられなくて歯がゆい、悲しい、悔しい等、きっと少しでも気づいてもらえたら、共感してもらえたら、どんなに安心するだろう。
私の夢は、
自分でも気づかなかった
「心につっかえているもの」を
スムーズに流せるようにするお手伝いと、
本当はこうなりたいメイクを通して、なりたい自分になれるようなお手伝いがしたいと改めて思いました
メイクを通して、なりたい自分になれるようなお手伝いがしたいと改めて思いました今、このような考え方が出来るようになった全ての事、人に感謝しかないです
さて！
この本を読み進めようかな
ここまで読んでくれた方
ありがとうございます