こんにちは！えりなです😊
4人の子育てをしながら、サロン経営&講師をするシングルマザー🐒
ママは自由と軽やかさをみせる存在！！
自分の想いもカラダも後回しな
ため込み体質から本気で生きる自分の人生へシフト💫
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＼自覚すると変化する／
自分を大切にすることも
自分のカラダのケアが大切だってこともわかってる。
わかってはいるけど、忙しいからって何も出来ていなかったときは
自分のことを全然見れていなかったし
見ようともしていなかった🙈
子供のこと、仕事のこと、家の事ばっかり考えて
意識が自分に向いていない。
目の前のことに必死で、疲れたー！
って毎日が過ぎていく。
いつの間にか、朝の白湯もお茶淹れるのも日課になったけど、
前はお湯を沸かすことすら
あ、忘れた…
めんどくさいからいっか...の繰り返し。
でも、自分に少し意識が向いた時、
朝一の白湯でカラダが目覚めることに気づき
お茶でカラダの芯から温まることに気づき
飲んだ日は便通も良く、気持ちも穏やかなことに気づくと
自然と日課になってた✨
自覚すると変われる！
そして、カラダの変化って、意識しないと意外に気づかないもので、
「便通どうですか？」
「睡眠どうですか？」
って聞いて初めて、そういえば！！
って気づく方が本当に多い！
何か試してみた時は、
・便
・生理
・睡眠
・手足、お腹の温かさ
・カラダの軽さ
・気持ちの変化
を意識してみてね！
目の前のことも大切だけど
自分に意識を向けて
変化を自覚すると必ず変わるよ♪