こんにちは！えりなです😊
平熱って何度くらいありますか？
私は、子供の時からずーーーーっと35度台でしたが、今や36℃台に😏✨
昔は、36℃を超えると微熱だと感じてた😂
37℃で寝込む🛌笑
体質だと思って体温をあげようなんて思ったこともなかったけど、
低体温・・・
いいことなし！！😂
体温が1℃上がると
①基礎代謝は13％アップ！！
太りにくい✨
ため込みにくい✨
疲れにくい✨
②免疫力は５倍アップ！！
流行りの風邪ももらいにくい✨
病気になりにくい✨
花粉症・アレルギー・アトピー改善✨
※がん細胞が元気に働くのは35℃台😷
この事実を知った時、
母も低体温だし、そういう体質だから半分諦めな気持ちだったけど
体質は変えられた♪
カラダが変わった時、出会う人、考えること、やってること、
色々変わっていきました☺️
カラダの流れ
＝エネルギーの流れ
＝現実の流れ
低体温の方は、流れが滞っている可能性があるので、
体温を上げると、もっともっと現実も流れるように変化するかも♪
体温を上げるには、
・温かい飲み物（白湯・ハーブティ）
・運動（ウォーキング・筋トレで代謝アップ！）
・食事（タンパク質・生姜・発酵食品など）
・湯船にゆっくりと浸かる
私は、よもぎ蒸しで体質が変わり自然と体温が上がりました♪
座ってるだけなので楽ちん&気持ちいいです🤤♨️
気になる方はお気軽にご相談ください♪
体温を上げるにはこれも↓↓🙆♀️
変わりたい！から抜け出すにはカラダを整えよう！
カラダが変われば現実が変わる！
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