こんにちは、るるです
昨日の記録です！
2024/11/30まで、あと87日
朝 88.6kg 46.4%
朝ごはん
ひじきの煮物
卵焼き
キャベツのサラダ
白ごはん150g
昼ごはん
きのこクリームのチキン＆モッツァレラ
焼き芋 香ばしカラメルフラペチーノ
おやつ
お昼に野菜が足りなかったので、、
アボカドのせサラダ
夜ごはん
お寺で法要があったあと、義実家でガストのお弁当でした
メニューには気を遣ってみたつもりだけれど、平たく盛っているとはいえ、ご飯が多かった…何グラムあったんだろう
実際はこんな感じです
ドレッシングは半分だけかけました。
オーバーしたけど、ギリギリ2000kcalこえなかった！！！
明日は控えていくぞ！
明日もがんばる！
