こんばんは、るるです
今日の記録です！
2024/08/31まで、あと4日
2024/11/30まで、あと95日
朝 88.4kg 46.6%
朝ごはん
胃の内視鏡検査のため絶食！
8:00までに麦茶だけ飲みました〜
昼ごはん
病院から、医師と管理栄養士監修のお弁当が出ました
ブロッコリーのごまあえ
いかしゅうまい
いわしのつみれだんご
鮭の塩焼き
だし巻き玉子
かぼちゃの煮付け
ナスの煮びたし
オレンジ
白ごはん
梅干し
おやつ
脂肪ゼロヨーグルトにはちみつ
夜ごはん
揚げだし豆腐
レタスのサラダ（かにかま）
チョレギサラダドレッシング
明日もがんばる！
