こんにちは、えりなです。
手帳界隈の人間として、朝活というワードはわりと身近で、私自身、月曜の朝６時から４０分間の朝活ZOOMを主催していたりするのですが、朝活というのは私にとって、とてもハードルが高いことなんです。
何が大変って、朝起きることとかではなくて、朝活の時間中、朝活（私の場合だと手帳）に集中することができないんです！今日もそうでした。朝活の時間だというのに家族の朝ごはんを作っていたり、食器の洗い物カゴを片づけたり。これは気が散りやすいADHDゆえなのか、主婦だから朝することが多すぎるのか…
ただ実は、少し、わかってるんです。これは私が、私自身との約束を簡単にやぶってしまっているから起きていること。約束を簡単に破ることに、慣れてしまっているんだと思います。ひいては、自分を大切にできていない、ということです。
自分との約束を破らないためは、どうしたらいいんでしょう。固い意志？根気？？できればそのようなものには頼りたくないのですが…
でも自分との約束って、守れたらなんでもできますよね。朝活もだけど、勉強、運動、ダイエット。継続する約束を破り続けてるので耳が痛い！