約２カ月前に投稿したこちらの記事・・
『バニトレ』 『バニトレ 有酸素』 『バニトレ 痩せる』
の検索でたどり着いてる方が多い事が
最近わかりました
嬉しい！
バニトレは汗かきたい気分の時にｗ
やってます！
週２．３回かな？
他は筋トレやストレッチをしたり
とりあえず毎日なにかしら体は動かしてます
３月から本気でダイエット始めて・・
本当に少しずつですが体重も減ってきて
３か月で－３．５キロぐらい！
今まではすぐ痩せたい！と思って
極端に食事制限して・・ストレスたまって
リバウンドして・・を繰り返してきたので
いいペースかなぁと思ってます＾＾
何事もコツコツ積み重ねが大事ですよね！！
目標はあと３キロ！
地道に頑張ります＾＾
ちなみに少し前に公開された
こちらのバニトレ・・
中々ハードで楽しいですよー！！笑
おすすめ！！！
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