ちょっと出遅れましたが、週末食べすぎたので少しだけ頑張ろうということで、競馬場コースを走ってきました。
日差しは強くないんだけど、蒸し暑い。
湿気がまとわりつく感じで、2kmで汗だく。
タオルを持ってこなかったので、汗が目に入ります。
なんとか無事に帰ってきましたが、階段がびしょ濡れになるので、かみさんにタオルを持ってきてもらって、玄関で全裸になってから3階のお風呂へ。
遅れてきた筋肉痛。
日曜日なら疲れが一日遅れでやってきました。
悲しいですね。
そういえば10月の札幌マラソンのゼッケンが届きました。
かなり後ろからのスタートですが、ゆっくり行くので大丈夫です。
東京から友達が来るので楽しんで走ります。
本日のラン 10km
GSK 117km
体重公開 63.7kg
モンキチ朝ごはん
