圧雪ラン8

寒くなってきましたが、

温かくしていれば、

寒いのは顔くらいです。

体をゆっくりと温めて、

1kmも走ると汗が滲んできます。

いつものダイイチコース

昨日よりは雪がしまって走りやすかったです。

眠たいけど、あと一日頑張ろう

本日のラン　8km

GSK 30km

体重計測　64.15kg

ジンギスカンでやや増量

モンキチ朝ごはん