６４．２５今日は健康診断なのだ。なので、昨日は久しぶりの禁酒。飲まなかったのはいつぶりだろう。家で晩御飯を食べてから、花ゆずきでサウナ。満喫しました。水曜日の練習のせいか、それとも昨日休んだおかげなのか、ジョグでも６分を切れるくらいで走れた。本日のラン ７kmＧＳＫ ７ｋｍ体重公開 ６４．２５ｋｇサウナ効果で今期最小値を更新（笑）また、肉の日行きたいなぁ
