たきかわコスモスマラソン

たきかわコスモスマラソンに参加してきました。

チームへべれけでＪＲで遠征の予定でしたが、
朝から強い雨が降っていたため、急遽「まるすぎ号」で滝川へ。
現地に到着しても、雨はやまず、テンションは上がらず。

アップもなく時間ぎりぎりにスタート場所へ。
かなり後方からのスタート。
ランナーと大きな水たまりをよけながら、
かなりジグザグして進みます。
１ｋｍ通過が４：０７。ちょっとかかりすぎ。
２ｋｍまで縫って進み、ようやく落ち着く。
２ｋｍラップ３：５６、これぐらいで行きたいところ。
この辺りで、おじさんがぴったりとマーク。
３ｋｍ通過３：５６、４ｋｍ通過３：５８
ちょっと気を抜くとすぐに４分を超えそう。
おじさんにぴったり着かれるの嫌でコースを替て無駄に消耗。
一度離れても、すぐにぴったり着いてくる（笑）
折り返して、ちょっと前に「カルチョさん」発見。
なんとか追いますが、どんどん遠くなるオレンジの背中。
７ｋｍ過ぎに付いてきたおじさんに突き放されてココロ折れる。
ついにラップも４分を超え、８ｋｍの坂は４：１５。
その後も落ち続け、９ｋｍ４：１０、最後だけ３：５８。
トータル４０：３９。
正直、４０分は切れると思っていたのでショック。

（反省材料）
　このところ毎週レースが続いていて、練習も不足。
　ちょっと「雑」だったな。もう少し大事に調整すべきだった。
　酔って「腹筋ローラー」やって、肩と背中がパンパンに。
（良かったところ）
　２週続けて、良いスピード練習ができた。
　ひとりで息上がるまではやらないからね。
　と、前向きに考えてみる。

もう少し、まぢめにやらないとダメだね。
連休中は頑張ろう。
走らないの食ってばかりいたら、体重が急上昇。

そうそう、かみさんはしっかり表彰台を確保していました。

本人がいないのに、まるすぎさんとみほさんでお祝いしました（笑）

金曜日にこんなことしてるからダメなんだわ（笑）