今日の山練習はまぢキツかった!
手稲山、けっこう登りました。
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北尾根ルートは健脚者コースだけあって、
ハーフみたいに息上がる。

結局山に4時間。
二日酔いのおぢさんには辛いコースでした、

山から降りてきて、石狩のラーメン屋へ。
いつも混んで入れないのですが、
3時くらいなので入れました。
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意外と普通。

ラードと化学の味がします。
まあ、好みの問題ということでしょう。


本日のラン17km
GSK17km