キレがないけど１０

食べ過ぎ、飲み過ぎなのか。

先週のロングの疲れなのか。

どうも体がシャキッとしない。

当然スピードはあがりませんが、

続けることに意味があるんだろう。

と言うことで、二度寝の誘惑を断ち切って走ってきました。

途中、刺激入れに信号ダッシュを３本！

ウインドスプリントを１本。

本日のラン１０ｋｍ

ＧＳＫ２２１ｋｍ

体重公開６５．１５ｋｇ

モンきち朝ごはん

キャンプに向けて、炭やのホルモンとサガリを確保しました。