なおりかけ１３

風邪で熱が下がらず、
身体中の関節が痛むため、
二日ほど朝ランを休んでました。

昨日の夜は、お薬を少々頂き、
早めに就寝しました。

おかげで熟睡し、続いていた背中の張りもようやく楽になりました。

というわけで、今日から復活。
二日ぶりに朝ランしてきました。

今朝はちょっとだけ時間があったので、
競馬場➕北大の１３ｋｍ

気温は５.８℃でした。
温かくなりました。

北大の中はたくさんのランナーさんが走ってました。

本日のラン１３ｋｍ
ＧＳＫ２３６ｋｍ
体重公開６４．８ｋｇ

意外に減ってた

モンキチ朝ごはん

口内炎が少しマシになってきた。
後は咳が取れれば良いのだが。



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