北大ペースラン１７

本番前にペースランをやりたいな。

昨日、新しいガーミンも届いたし。

午前中は雨でしたので、

本日は午後からの活動となります。

まずは、アスリートクラブで本番用のフェザーファインと練習で使ってるＤＳトレーナーの調整をお願いしました。

ＤＳを預けて北大へ移動します。

道マラコースの残り４ｋｍにあたる地点から北大構内の周囲４．３kmで練習開始。

最初の１ｋｍは５分ちょっと、
おやおや、遅いですね。

次の１ｋｍは４：３０上げ過ぎました。

そんな感じで時計を気にしながらの４周、平均４：４０ペースでの１７ｋｍで終了。

２０ｋｍまでやろうと思ってましたが、湿度のせいか、汗がひどく全身ずぶ濡れになったので、ここら辺で勘弁してやりました。

すぐに着替えて栄養補給

風呂に行く予定でしたが、
満腹過ぎて風呂に行く余裕がなくなりました。

本日のラン１７ｋｍ
ＧＳＫ２２３ｋｍ








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