リカバリラン１０

どうせ昨日の１０kmの筋肉痛は明日やってくるだろう。

だからその前にリカバリしておかないと。

ということで、

ゆっくり走ってきました。

体の痛みを確認しながらのラン。

右の太ももとふくらはぎが痛む。

走れないほどではないが、

ちょっと違和感が大きいので休もう。

新川通の桜も咲きはじめましたね

本日のラン１０ｋｍ
ＧＳＫ１４９ｋｍ
体重公開６５．０５ｋｇ

いろいろやり過ぎたので仕方ない。
今日は飲まないでおこう。

モンキチ朝ごはん

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