なんだか重たい１０

昨晩のがぶ飲みワインが残っていましたが、起きれたので走ってきました。

駒ヶ岳マラソンから4日経ちますが、

疲れが残っているのか、

どうも体が重たい。

体重は減っているのに、キレがない。

スピードも上がらない。

ゆるゆるジョグもマンネリ化してきたので、

ちょっと刺激を入れてウインドスプリントを一本入れてみました。

少しスピードも入れないとダメなんだろうけど、何やったらいいのかわかんない。

本日のラン１０ｋｍ
体重公開６４．８５ｋg

あんなに喰ったのにあんまり増えてない。

モンキチ朝ごはん

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