昨日も夜に走りました。
前日のコースでは、北大通りで信号待ちが多かったため、
新川通りの農場の周りにコース変更。
途中、ガーミンが手首に当たって反応してうるさかったです。
ベゼルロックをしようと立ち止まった拍子に左の肩から背中の筋肉が痙攣。
痛くて走れなくなり、歩きながらストレッチをしてなんとか回復しました。
ちゃんと事前にストレッチしないとだめですね。
昨日のラン１４ｋｍ
ＧＳＫ １１０ｋｍ
体重公開６３．４５ｋｇ
今月は走れていないです。
今日は、ライフォートで所属チームの飲み会があります。
「羅臼キンキフェア」楽しみです。
日曜日は、北海道トレイルランニングクラブ主催の
「第１回Gokibiru Trail 30K」が開催されます。
おいらもヘルプで参加します。（走りません）
見かけたらとびきりの笑顔お願いします（カメラ班の予定です）
これは関係ないです(笑)