朝ラン10

今朝の札幌は半袖だとちょっと肌寒いかんじでした。

何故か走りはじめは腰が痛いです。

食べ過ぎなのかお腹も重たい。

10分も走ると体も温まり、
腰の痛みは消えていきます。

ゆっくりでしたが、
昨日の30kmの疲れもなく走れました。

最後はWSを1本やって終了！

本日のラン10km
体重公開64.85kg

少しずつ増量しながら、
高い数値で安定してきました。

また本気でやらないとダメみたい

ビックリドンキーで
大盛りなんか食ってるからだな

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