前田森林公園ラン18

今日は風が強くて寒いです。

一瞬、ウインドブレーカーを取りに帰ろうかと思いましたが、
面倒なのでそのまま走りました。

昨日は三人でしたが、今日はひとり。

寒いです。

公園内は桜からライラックに

前半は向かい風で5:20くらい、
後半は追い風となり4:40-5:00の
ビルドアップ走になりました。

左の臀部とハムが痛いです！

本日のラン18km
GSK303km
体重公開63.2kg

あまり増えていなくて安心しました。



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