足痛い

今日はつどーむでペースランニングをやるつもりでした。

どうもお腹の調子が良くない。
昼に食べ過ぎたのかお腹が重たい感じです。

最初の一周は2:10位でしたか、それ以降ちょうどよいランナーさんにつく作戦。

ようやく調子が出てきたと思うとペースランナーさんがやめてしまう展開。

ひとりでなんとかペースをつくりながら走りましたが、40周を越えた辺りで右足の裏の外側に痛みを感じてスローダウン。
ジョグで様子を見ましたが回復の兆しもないので、45周、18kmで終了。

こんなんじゃだめだ。

とりあえず飲もう♪



Android携帯からの投稿