朝ラン

明日は仕事と移動で走る時間がとれそうにないので、今日は久しぶりに朝ラン
絵鞆漁港までの往復11km。
途中100mくらいWS入れてみるが体が重くて思うようにスピードは上がらない。
伊達まであとひとつき。
もう少し頑張ろう

ところで伊達は開催するのだろうか