お久しぶりです♪
いつぶりだろうか？笑
すみません(>︿<｡)🙏🏻
誰かしらの参考になればと思い
記録していきます♥︎
あれからだいぶ体調もよくなって、、、
（体調よくなると日記書かなくなりますよね🤣）
普通にお仕事して普通に生きてます
2021年5月から
✔ラミクタール（ラモトリギン）
半錠から始まり少〜しずつ増量
9月に
100ミリ（効果が出る量なのかな？）
✔あと常時セディールです！（タンドスピロン）
ラミクタール効果なのか少しずつ変化がありました🤏
・鬱症状の軽減！！
外食したり出かけたりする不安感が減った事
パニック症状も減った！
以前のような仕事量に戻せたなんなら増えたw
元気ー！！！って日ができた
推し活してる！！笑←元気w
ただ若干不安定気味だったりもするけど
まぁこれが普通なのか？と
考えられる程度に
ラモトリギンを飲み始めたころの方が
劇的に変わっていくのを感じました🎀
今は劇的に変わるというよりかは
安定してるかな？って感じ💭
抗うつ薬が合わず
ラミクタールが合うという事は
たぶん双極性障害で…🤔
自分自身二重人格なのか？と
思うことが昔あったので（笑）
うん、きっとそう！笑
そんな感じで現在５月！
朝だるおも〜
な時が多いので
（夕方から調子良い、元気！）
ラミクタール夜100ミリ1錠が
朝に残ってる疑惑で
✔朝25ミリ 夜75ミリ
に分ける方法を実践しますー！
あとあと
自律神経が安定したからなのか
落ちる時がわかりやすくて
排卵日からザワザワ感を感じるようになった！
（過去今までPMS症状とは無縁でした👼🏻）
ということで
✔ツムラ漢方 27かな？？
こんな感じです！！！！♡
ザワザワするときは
瞑想するようにしてます！
一年半まえから病院へ通い出して
全てがこわくなって過呼吸で
ずっと全身しびれててどきどきしてて
安定剤で落ち着かせてふらふらして
外食もできないうるさいこわいいらいら
そして眠れなくて、、、、、
あの時の体調が
100%中5%くらいだったら
今は60〜70%くらいかな🥹
たぶん双極性障害じゃない人の
80〜90%くらいなんじゃないかなぁ🤔🤔🤔
軽躁の時がしあわせだったから（笑）
麻痺ってます😘
お薬に頼ってよかったって今は思ってます♡
そんなこんなで
ブログを書かない間
元気になったと思ったら
父が亡くなったり
色んな事があったけど、、、
なんやかんや
息してればいいかなと
頑張らなくていいし
普通に生きて
普通にご飯食べて
おいしいとか楽しいとか眠れるとか
そんな当たり前のことが
すごいことだと
病気になって気づいたりして𓂃 𓈒𓏸
落ち込んでる人の気持ちなんて
まったくわかんなかった人種だったけど
ほんと、勉強させられてる
だから神様はこんな時間を与えたのかな？
もし双極性や鬱病とか精神疾患で
落ち込んでる人がいて
このブログに辿り着いた方がいたら
なんとかなる！絶対大丈夫🙆♀️
時間はかかるけど
少しずつよくなるよ！って
伝えたいです♡
大丈夫大丈夫大丈夫！！！
息してるだけでエライ
！！！！！
