疲労回復

疲れが溜まっていたのか、帰ってぐったり・・・(/_･､)



こんなに暑かったのに、朝はｶｰﾃﾞｶﾞﾝきてても肌寒かった★



昼からは、日差しがきつくてすごく暑かったけどね!!!


夜ご飯は、自分で作った[ﾄﾏﾄとｵｸﾗのヘルシーそうめん]←勝手に名付けましたよを食べ疲労回復
ちょっと食べ過ぎたかな

まぁ気にしない。。


ですが、元気が出てきました(^-^)☆★


さぁ～頑張るぞぉ～!V(^O^)


何がやねん。。。


と、つっこみを入れながら自分に気合い(笑)


ではでは
失礼致します～

行ってきました～！

KaQiLa～フォーラム!午前は、まゆこ先生の音にはめるKaQiLa～ﾃﾞｽ
すごく参考になりました～!理論的な部分がすごく好き～
こんな風にレッスンできたらいいなぁと思いました～！


次は仁乃～kimino～先生の自分自身をよく知る為に、行うブレインダンプ～
ブレインダンプとは頭の中を棚卸しする作業の事です。


ん～～どう棚卸しすればいいのか迷いましたが、どうありたいのか。今後こうあるためにでは今何をしないといけないのか??


自分を見つめ直すいい機会になりました


そして最後は、Misako先生のサイレントレッスンです。
自分自身の身体にを傾け、無理をせずに行うカキラです。

どれも内容が濃かったです～！！
ついていけるか心配です

今日はさらりと復習して寝ます


お休みの前に･･･
フォーラムの後は、同期の静Sanとお茶して帰りました～
お疲れ様でした
早く休息して、明日に備えなきゃ～！！！

ではでは長々と書きましたが、寝ます～

おはようございます(^-^)/~~

天気はですね。
雨でなくて良かったけど、ジメジメしてるのがやだな･･･


今からﾘｼｱで、｢KaQiLa～フォーラム｣の勉強会へ行ってきます


ちょっと早く出発しすぎたかな(^^;)



とりあえずしゅっぱつします～!!!!!!!