ダイエットとご褒美。

前回体重キープ出来たと思いきやもう１キロ増えておりますerimoです

油断せず頑張らねば。
今月の目標は、プラス１キロをキープすること！

ダイエットメニューというほどの物ではないけど、ダイエットの友を紹介します。



豆腐に納豆とめかぶかけたやつは定番
お米は全く食べないわけじゃなくて、食べたり食べなかったりだけど、食べる時も減らしてます

あとは



ドリア風。これも豆腐にミートソースとチーズ乗っけてます。チーズは糖質低いからいいらしいんだけど

最近こんな本も買ってみました。



本当に？ってね(笑)

メニューには当たりはずれもあるけど、少し参考にしてます。
作ってみたのはこちら



ステーキかハンバーグに見えるでしょ？
これも豆腐に牛肉巻いて焼いて、ソース絡めてるだけ。

てか、豆腐ばっかやん！

昨日、うちの親と弟と私達で焼き肉食べ放題(またワンカルビ)で食べまくったからやばいなーまた頑張ろ

今週末はまた結婚式だし。食べ過ぎ注意です

そんな言ってる後に何ですが、前回の検診後、体重クリアした自分にご褒美をあげました




まずはパン
私、パン大好きで。春日にクリーブラッツっていうすごい人気のパン屋さんがあってずっと行きたかったから検診終わって一人で行っちゃいました

中でもお目当てはこれ



素敵ーさすがに全部は食べずにこれを次の日の朝ごはんにしましたけど予想通り美味しかった

それと、もひとつ食べたかったもの。

それは31アイスクリーム



次の日に旦那さんと行きました
スモールではなくレギュラーダブル

限定フレーバーも沢山出てた
でもやっぱり定番のストロベリーチーズケーキは美味しかったーーー

旦那さんはこちら



ブレブレ(笑)
ナッツトゥユーがお気に入りの彼。
ワッフルコーンにしてあげました

次のご褒美は何にしようかな～(笑)
26日の検診まで頑張るぞーーー!!