続けること。最近、朝や小腹が空いた時にフルーツを摂るようにしています 劇的な変化はないけれどおかしの食べ過ぎは防げています あと、晩ご飯を作り過ぎないことと、腹八分でやめることを継続していくぞ～ あ～いくら食べても太らないI旦那さんがうらやましい・・・
