飲み物ー！

日がのぼらないうちに、歩いてきた。

しかしそれでも暑い😣

飲み物を持たずに出発してしまい、途中で具合悪くなって。

どうしてもだめだ！と思って自販機のあるところを通ったのでスポーツドリンクでも買うか、と見てみたらスポーツドリンクは売りきれ！

くそー。

仕方ないのでレモンのドリンクを買った。

少し飲んだら元気が出たので、少しコースを延ばして1時間で帰ってきた。

1時間だと6000歩にしかならないんだよね。

もし歩かれる方いたら、飲み物持参で。

喉乾いたと思ったときは既に脱水なんだって。