今日は昨日の記事の続きです＾＾
前回の記事はこちら⬇️
2️⃣心の傷口レベルがそこそこの時
・ごはんが食べれられない位
へこんでいない。
・ちょっとシュンとしてしまった。
この位の時は、もし心の余裕があれば
追加でアドバイスカードを
ひいてみてくださいね
よりスッキリできますよ〜
質問は1つだけでも充分です♡
【おすすめ質問】
・この出来事からわたしは
どんな学びをうけとりましたか？
・この出来事をくり返さないようにする
アドバイスを教えてください。
・明日からどんな心持ちで
仕事をしたらいい？
・仕事の連携をうまくいかせるには？
(補足)カードをひいてみよう！
※サンプルとして、
私が新卒時代に半年で辞めた会社での
出来事を思い出してカードをひきました。
（現在は人間関係の悩みがほぼないので
昔の人間関係を思い出してリーディングしてみました✨）
【もやもやの背景】
・こちらからすると、
指示説明が分かりづらかった。
・指示を出される前から
機嫌が悪かった店長。
職場はピリついていた。
・私の伝え方に電話越しに
イライラしてるのが伝わった。
・「なんで？そう言ったよね？」
的な事を言われた。
恐いし、イライラしたし、
とにかく嫌な気持ちになった。
こんな状況でした
ひいたカードはこちら⬇️
☑️この出来事は私を
どんな気分にさせましたか？
→本当はこんな和やかな雰囲気で
仕事したい。
いつもピリピリしている職場、
もうやだなぁ。。
（カードの印象とは正反対の
気持ちになった）
ポイント
嫌だと感じたことが
起きてくれたからこそ、
自分の望みに気づける。
☑️このイライラ、モヤモヤの原因は何？
→せっかく気分良く仕事していたのに
調和を乱された！
（自分の気分を乱されるのがイヤ！
という価値観を持っている）
（〜された！という
被害者意識が私の中にあった）
☑️あのときわたしはどうしてほしかった？
→指示をもっと深く教えて欲しかった！！
もう少し分かりやすく教えてよ！
もっとこちらの話を聞いてほしかった！
（表面的なことだけでなく、
この仕事が何に繋がっているのか
もっと深く知りたかった）
☑️この出来事を繰り返さないようにする
アドバイスを教えてください。
→上司に余裕があるタイミングを
見計らって質問をしてみる。
（表情が柔らかい時とか）
先輩や同僚に相談したり、
頼ってみる。
コミュニケーションを取る時間を
少しずつ育てていく。
☑️明日からどんな心持ちで
仕事をしたらいい？
→お互いさまの気持ちで接する。
相手への苦手意識を少しずつ手放して
自分からも心を開いていく。
自分の心の声を
明日も聞いてあげる。優しく自分を扱う。
※後に店長と本社の間で連携ミスがあって、
イライラしていたことが判明しました。
本社のミスだったことも明らかに！
こんな感じでカードを読んでみました✨
ちなみに
・苦手意識をなくすには？
などさらに深ぼって聞いても
いいですね
効能
☑️アドバイスをもらうことによって、
『嫌な出来事として１日が終わった…』
という記憶を作らずに済みます。
☑️似たようなことがまたあったときに
応用できる。
☑️お菓子の食べすぎや
お酒の飲みすぎをふせげる。
→健康にもお財布にもやさしい✨
☑️日常生活の中での
感情のセルフケア
が上手になっていきます
＝自分を大切にできている
実感が生まれる✨
ジャーナルや日記など
文字で感情を書くだけでも良いですが、
視覚からメッセージをうけとる
オラクルカードは
印象がダイレクトに伝わります！
自分ごほうびや
ノートに書いてもモヤモヤが残ってる…
そんなときはぜひオラクルカードを
追加で活用してみてください♡
オラクルカードを使って、
自分自身の心のセルフケアを
楽しみましょう＾＾♡
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基本的な読み方の
質問がワンパターンではなくなり、
受けとるメッセージの幅がひろがる！
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