鶏肉と里芋の醤油炒め / 体力作り

⭐️本日の夕食

「鶏肉と里芋の醤油炒め」

最近体力が落ちていると感じたので、

ウォーキングや自宅で出来るストレッチを

スキマ時間にやるようにしています。

ひよんさんの動画を見ながら

毎日10分のストレッチを行っています

【痩せるストレッチ】毎日10分！確実に痩せて、綺麗な体になるストレッチをご紹介！【ダイエット】

体がほぐれて肩こりも解消するので

心身ともにスッキリします✨

今日も一日お疲れ様でした。