こんにちは。
「１日１分マインドを整えて資格を活かせる
あなたへプロデュース」
自分改革プロデューサー
なかやまよりこです。
ご覧いただきありがとうございます。
今年に入って、朝活を始めました。
その朝活では、10分間お片付けを
するのですが、その前に瞑想をします。
それが、たったの１分間なのですが、
１分と言えど
『自分の呼吸に集中する』
ことって、なかなか難しくて、
ついつい気になっていることが
頭に浮かんでしまったりします。
う〜〜ん
まだまだ修行が足りん
でもいいんです。
そうやって気づくことが大切なので。
私たちはこうして、たったの１分でさえ
常に何かを考えているものです。
でも、自分のやりたい仕事を
する時には注意したほうが
いい考え方があります。
こちらを参考にしてください。
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本日も読んでいただきありがとうございます