初♡加圧トレーニング！

昨日は初めて加圧トレーニングと

ミット打ちをしてきた〜

代々木にあるBBMという

ジムです

加圧トレーニングは血流を制限して

行うトレーニングで

一見、簡単で地味な動きだったけど

すごく効いてびっくりした（笑）

初めてのミット打ちだから

フォームがなってないけど（笑）

めちゃくちゃストレス発散になった

楽しかった〜〜

スポーツウェアとか、スニーカーなど

全部無料で貸してくれるから

手ブラで行けるのが本当ラク

これから週一で通えるように

頑張るぞー

KAJIERI MAKEUP.