お肌に気を使ってること♪♡

スキンケア以外で、
お肌に気を使ってることは？


と、よく質問をいただくので
回答っ！



最近、朝は自分でグリーンスムージー
を作ってますっ

ほうれん草、パイン、キウイ、
りんご、レモンなどを入れて

水を半分入れてミキサーのスイッチを
入れたら完成です


食生活では、ほうれん草とかぼちゃを
多く取り入れるようにしています


ほうれん草やかぼちゃを
食べるようになってから
毛穴やテカリなどニキビも
気にならなくなりました


外側から綺麗にしていくのも
大事だけど、内側からケアしていく
のもすごく大事ですよね


そして、お部屋では必ず
加湿器をしています


やっぱりお肌は乾燥してはダメ！
テカリの原因はお肌の乾燥からだと
言われています


なのでしっかりお部屋も
乾燥しないようにしましょう



そして、クレンジング
クレンジングはなるべく、

ナノケアのスチームで
毛穴を広げてからメイクを落とすように
していますっ

美容液や化粧水をつけるときも、
スチームをあてながらつけて
浸透力をupさせています



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