前回、背中のアトピー症状の経過（良くなったよ～）ってのを書きましたが、
今回は・・・
もうすぐ１１月が終わる～ってことで、１１月振り返ってみて気づいたこと・・・？？
そう・・・１１月・・・顔に出るアトピーで不愉快に感じること少なかった～！！
首とか少し耳切れあったけど・・・精神的ダメージは少なかったな～！！！
こちら、１０月２０日→
私生活も色々ありまして、顔がパンパンに浮腫んで、目の周りがホントやばい！！
←４日後・・・１０がつ２４日。画像では赤みが薄くなって、むくみも引いてる・・・。
←そして、最近。
実は、ほぼ毎日、仕事に出かけるとき、帰宅時、自分の写真撮ってるんだけど（笑）目元、背景の加工するのが大変で・・・、
３枚しかできませんでした・・・。
顔・・・私の場合は特に目の周りが赤く、浮腫んで、痒くなって掻くと汁が出るので、顔に出て、悪化するととても厄介です。
目の周りに症状が出るときは、腎臓機能の低下が主な原因だと言われているので、
腎臓に負担をかけないように、毎日の習慣を気を付けています。
たとえば、寝ると決めた時間の４時間前は食事しないとか、
野菜中心の食生活（←これは結構前から実施）とか、
腸内環境を整える（←これはアトピーさんはほぼ皆さん気を付けてる）とか、
あとは、思考はポジティブにとか、からだに毒素を溜めない生活をすること！！
最近『眉毛くらいかいた方がいいよ』って助言いただきまして、１１月入ってすぐくらいに、
まゆずみ買いました（笑）化粧品買ったの２年ぶり（笑）
でもやっぱり、眉毛しっかり描くことで、顔の覇気というか、自分自身から見てもイメージが違いますね！！
なんかしゃんとします！！（笑）眉毛が薄いと病弱というか、軟弱というか、元気がない感じに・・・。
眉毛・・・大事です！！！（笑）
現在は首も痒いですが、腕、足・・・もうすぐ長い長いトンネルの出口が見えそうです！！！
アトピーは仕事やプライベートの精神面のダメージが直に伝わって、影響されやすいので、
精神面がもっと強くなりたいな！！
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