アトピーなりたての頃に比べて、最近は痒みで起きることも少なくなりました。
アトピー改善には睡眠不足は大敵！！
寝れる有難みを思い知らされました。
12時には寝る・・・どんなに遅くとも12時半までには寝て、ホルモンバランス整えてます。
早寝早起き・・・治るもんも治らんよ。
▼アトピー改善にサポートしてくれる食品
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