更年期の症状なのか
最近早く目が覚めるようになった。
それも3時頃と
早すぎて困っている。
60歳過ぎの同僚も同じらしく
そんな時は彼女は起きて
いつもは仕事で忙しくてできない
手の込んだ料理をして
作り置きをするらしい。
私はそんな元気もなく
寝床で本を読むことが
多いのだけど
そうすると4時頃から眠くなり
5時過ぎには起きなくちゃならないのになあ
と困ってしまいます。
ある本に書いてあったが
「眠るのにも体力がいる」
らしい。
やはり年取って体力がなくなったのか
もっとウォーキングの時間を
長くしようかとか
しばらくさぼっていた
ヨガをまた始めようかとか
あれこれ考えています
しかしこの朝の時間を
何か有効に使えないもんかなあ
何か資格の勉強でも
と考えていたら
「そうだ京都検定」
いいかも!
きっかけは何でも
案外以外な事から
なのです!
最近早く目が覚めるようになった。
それも3時頃と
早すぎて困っている。
60歳過ぎの同僚も同じらしく
そんな時は彼女は起きて
いつもは仕事で忙しくてできない
手の込んだ料理をして
作り置きをするらしい。
私はそんな元気もなく
寝床で本を読むことが
多いのだけど
そうすると4時頃から眠くなり
5時過ぎには起きなくちゃならないのになあ
と困ってしまいます。
ある本に書いてあったが
「眠るのにも体力がいる」
らしい。
やはり年取って体力がなくなったのか
もっとウォーキングの時間を
長くしようかとか
しばらくさぼっていた
ヨガをまた始めようかとか
あれこれ考えています
しかしこの朝の時間を
何か有効に使えないもんかなあ
何か資格の勉強でも
と考えていたら
「そうだ京都検定」
いいかも!
きっかけは何でも
案外以外な事から
なのです!




