半年ぶりぐらいのサロンです。
あまりの肩凝り首凝りに、猛烈な暑さだけれど意を決して予約。行って参りました～～。
何時も指名している方と久し振りの会話に盛り上がり ながら
いたたたた！効く～～
気持ちいい～～
の連発で心身共に回復。
やっぱり定期的に行かなきゃね
マッサージを受けながらする担当の方（３０代前半と思えます）との会話も楽しく、
最近、健康状態が気になると言う事で今日は４毒抜きの話を伝授。
興味持って聞いてくれて、まずは油抜きと、お菓子抜きして
５分付き米を摂ってみると言ってました
出来る範囲で頑張れ！
※サロンに行く時何を着て行こうか考えてTシャツにパンツと決めて
Tシャツ着たら、背中のはみ肉が凄かった！！
あれ？前は気にならなかったのに…
いや、気づかなかっただけかもな…
よく＜肉感拾う＞と言う言葉を聞くけれど、こう言う事ねってあらためて思った。
サイズに合わないTシャツは嫌なのでジャストサイズを着ていたけれど
トレンドは一回りか二回りサイズアップしたものを着るらしい。
なるほど・・・で、Tシャツは却下して今日は肉感拾わないリネンのブラウスにしました。
明るくてテンション上がる！
写真はショップの画像からお借りしてます ↓写っているのはモデルさん
（私の腕はこんなに細く長くないっす
）
サロンから帰って来て彼とランチにお出掛け。。
久し振りのサンドイッチ。美味しかった。
ランチの帰りに塩大福とかき氷を購入
本日、４毒抜きから転落中
先日暑くて食欲の無い日が２日続いたら体重が４０キロを切っちゃって
これは危ないと思ったので４毒抜きのタガをたまに外してあげます
すぐ軌道修正できるから大丈夫 ☆今はちゃんと戻りました
暑いのでジムはしばらくお休み。
徒歩１０分以上かけて行ってその上運動する気にはなれません
という訳で、またマッサージやヘッドスパを日常に組み込んで暑い夏を乗り切ります。
これからが暑さ本番。皆様どうぞ熱中症にはくれぐれもご注意を！